2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
あなたのプレーを 劇的に変えてみせます！ 特別プレゼントも 期間限定で無料配布中！ 友達追加して受け取ってください！ ↓↓↓↓↓ ---------------------------------------------------------------- 「また取られたよ」 チームメイトからの厳しい一言。 「な…
こんにちは！ Nakazawaです！ あなたは80分間 走りきれる程の体力を お持ちでしょうか？ 80分間フルで終えるには 体力の温存が必要ですね！ そこで今回は、 「体力の温存、回復方法」 について ご紹介します！ 相手より 走れるチームの方が 試合には 勝ちや…
こんにちは！ Nakazawaです！ 前回、 ボランチとは どういった ポジションなのか？ をご説明させて いただきました！ 前回のブログ ↓↓↓ https://qwertyuiop05161417.hatenablog.com/entry/2019/11/20/191401 そこで今回は、 「ボランチを楽しむ方法」 につい…
こんにちは！ Nakazawaです！ 皆さんは なぜボランチを やるのでしょう？ 監督に言われたから？ ポジションが空いていたから？ 理由は様々だと 思います！ そこで今回は 「ボランチの役割」 について ご紹介していきたいと 思います！ ボランチの役割とは い…
こんにちは！ Nakazawaです！ 今回は 「パスの出しどころ」 についてご紹介します！ 良いパスコースを 早く、正確に 選択できると、 ゴールに繋がるパスが 出せるようになります！ パスの出しどころが 見つからず、 もたもたしていたら、 ボールを取られた。…
こんにちは！ Nakazawaです！ ボランチは守備に、 攻撃にと接触プレーが 多いポジションです。 そこで今回は、 「相手に負けない体づくり」 について ご紹介していきたいと 思います！ あたり負けて ボールを 取られてしまった。 または、 ボールを 取れない…
こんにちは！ Nakazawaです！ 今回は 「試合をコントロールするコーチング」 についてご紹介します！ サッカーは11人の チームスポーツです。 なかでも、 ボランチは フィールドの中央に 位置するので、 全体を見渡すことが できます！ あなたは仲間を生かす…
こんにちは！ Nakazawaです！ そこで今回は 「相手との競り合い」 について詳しく 書いて行きたいと 思います！ ボランチのポジションは 相手からのパントキックや セカンドボールがよく来ます。 上手く処理しなければ 失点につながったり、 チームの士気が …
こんにちは！ Nakazawaです！ 今回は 「ドリブル」 について詳しく 書いていきたいと 思います！ ボランチに ドリブルスキルなんているの？ とお思いかもしれませんが！ 必要です！ といっても、 メッシのように、 「ゴールを生み出すドリブル」 を言ってい…
こんにちは！ Nakazawaです！ 今回は 「インターセプト」 について紹介していきます！ インターセプトは ボールの奪い方と予測の 2つの能力を掛け合わせた 高度な技術です！ 相手の攻撃の芽を摘み、 一気にカウンターを 仕掛けることができるのです！ 攻撃に…
こんにちは！ Nakazawaです！ 今回は 「トラップの重要さ」 について紹介していきます！ トラップの重要さを あなたはご存知ですか？ トラップはボランチに関わらず、 サッカーという競技において 最も重要なスキルのひとつです。 トラップが上手くいかない…
こんにちは Nakazawaです！ ボールをロストしたらどうしよう。 仲間や監督にまた怒られる。 自分に自信が持てない。 不安や恐怖が 邪魔をしていては、 本来あなたが持っている力を 発揮することができません。 そこで今回は 「メンタル面」について お話して…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回は 「キープ力」について 詳しく紹介していきたいと思います！ ボランチは 試合の要となる 存在です。 したがって 敵に激しく マークされます。 そんな中でボールを 味方に送るには 高いキープ力が 求められます。 攻撃を…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回は 「疲れない走り方」 について 紹介していきたいと思います。 疲れない走り方なんて、そんなことできるの？ とお思いかもしれませんが、 ほんの少し意識や動き方を 変えるだけで 簡単にできます！ 疲れない走り方を覚え…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回はボランチとしと ピンチを事前に回避するのに 重要なスキル 「危機察知能力」 について 紹介していきたいと思います。 守備をする時、 事前にボールがどこに来るか、 相手がどこから攻撃してきそうかを 予測できたら、 …
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回はボランチとしての質を上げる上で 重要なスキル 「パス」 について 詳しく書いていきたいと思います。 中でも今回は ロングパス についてご紹介します。 ロングパスは 攻撃に繋げるイメージ が強いと思います。 守りから…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回はボランチとしての質を上げる上で 重要なスキル 「パス」 について 詳しく書いていきたいと思います。 中でも今回は ショートパス についてご紹介します。 パスは サッカーという競技の中で 基礎となる動作です。 ボラン…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回はボランチの 代名詞とも言える 「持久力」 について 紹介したいと思います。 みなさんもご存知のように ボランチと言えばピッチを 縦横無尽に駆け回ります。 その際、 持久力 は必要不可欠な能力と言えます。 無尽蔵のス…
こんにちは！！ Nakazawaです！ 今回はボランチとしてプレーする上で 重要なスキル 「ボールの取り方」 について 詳しく書いていきたいと思います。 ボランチはサッカーにおいて 攻守の要となるポジションです。 とくに守備は ボランチの選手に 求められる …
